SMR eszközök

Célja:

  • Rugalmasítás, rehidratáció
  • Fascia tonizálása, „erősítése”
  • Kollagén termelés fokozása
  • Edzés és rehabilitációs tréning utáni lazítás
  • Nyújtás előtt, hogy növeljük a nyújtás hatékonyságát
  • Befeszült, fájdalmas fascia és izomzat lazítása
  • Mozgásterjedelem növelése
  • Szöveti feszülések oldása

Az SMR (azaz önmasszázs) ma már elengedhetetlen része a sportolók és az átlagemberek életének egyaránt. Az SMR henger és/vagy labda hatékonyan alkalmazható sportrehabilitációs-, és rehabilitációstréningek során is, sőt folytatható vele a munka két foglalkozás között otthon is, hiszen használata könnyen elsajátítható.

 

Hogyan hat?

  • Lokálisan tónuscsökkenést eredményez az SMR-ezett területeken.
  • Mozgástartomány növelése: A fascia/kötőszöveti folyadék hígabbá válik a dörzsölés hatására, így könnyebb elcsúszást eredményez a kötőszöveti rétegek között.
  • Globálisan a teljes myofasciális lánc mentén rugalmasabb mozgást, nagyon mozgásterjedelmet eredményez.
  • Fájdalomcsillapítás: „Fájdalomkapu” kialakulásával, SMR henger használata miatt inger érkezik bőrben és más szövetekben lévő mechanoreceptorokba, amelyek ezt az agy felé továbbítják, így jelentősen csökkenti a fájdalomérzékelő receptorok által az agy felé továbbított fájdalomingert.

 

Kinek ajánlom?

  • Mindenkinek!
  • Sportolóknak
  • Ülő munkát végzőknek.
  • Egyoldalú tevékenységet/munkát rendszeresen végzőknek
  • Annak, aki valamilyen izom vagy ízületi fájdalommal küzd

 

Mikor nem használhatóak az SMR eszközök?

  • Csontritkulásban küzdőknél
  • Friss műtét után
  • Trombózisveszély esetén
  • Véralvadásgátló/vér hígító gyógyszerek szedése esetén
  • Friss hegesedés, műtét utáni időszakban
  • Krónikus izomgyulladásos területen
  • SPA akut szakaszban

Keressen bizalommal telefonon vagy e-mailben