Mint minden egyoldalú terhelés, úgy a rendszeresen végzett azonos sport is jelentős terhelést jelent a szervezet számára, amely degeneratív mozgásszervi megbetegedésekhez, fáradásos sérülésekhez (pl szalagszakadás) és teljesítmény romláshoz vezethet. A célom az, hogy egyéni állapotfelmérések során ezeket a rizikófaktorokat sportolónként kiszűrjük, és modern technológiák segítségével aktívan dolgozzunk a problémás területeken egyénileg.
A sportprevenciós tréning tervezete mindig egy hosszútávú munkát jelent, ami magába foglalja a megfelelő nyújtások és lazító technikák megtanítását, amelyeket a sportoló egyénileg is elvégezhet minden edzés után.
Természetesen nem sportolóként is van lehetőség prevencióra, hogy elkerüljük a munkákból, mindennapi ismétlődő tevékenységeinkből adódó későbbi sérüléseket.
